loading…
Shireen Sungkar. Foto: Instagram/@shireensungkar
JAKARTA – Artis Shireen Sungkar dengan tegas membagikan rahasia di balik tubuh langsingnya meskipun telah melahirkan tiga anak. Menjaga kesehatan dan kebugaran dirinya menjadi prioritas utama, terutama di tengah kesibukan sebagai seorang istri dan ibu.
Kedisiplinan adalah kunci utama dari gaya hidup sehat yang diterapkan oleh Shireen. Ia berkomitmen untuk tidak hanya fokus pada penampilan, tetapi juga pada kesehatan tubuh yang optimal.
Shireen juga menjelaskan pentingnya aktivitas fisik dalam rutinitas harian. Di saat banyak wanita merasa terbebani dengan berbagai tanggung jawab, ia menemukan waktu untuk berolahraga di pagi hari.
“Biasanya aku olahraga tuh pagi pas anak-anak sekolah,” ungkap Shireen. Dengan cara ini, ia mengatur waktu secara efisien untuk dirinya dan keluarga.
Praktik Sehat yang Diterapkan oleh Shireen Sungkar
Pola makan yang seimbang adalah salah satu aspek yang tidak kalah penting. Shireen menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh. Dengan memperhatikan asupan makanan, ia bisa menjaga berat badan idealnya.
Di samping itu, ia juga melakukan latihan fisik secara teratur. Olahraga bukanlah sekadar aktivitas fisik baginya, tetapi juga menjadi sarana untuk merelaksasi pikiran. Shireen percaya bahwa kesehatan mental tidak kalah penting dibanding kesehatan fisik.
Selain latihan rutin, ia kadang-kadang juga mengajak anak-anaknya untuk berolahraga bersama. Hal ini bertujuan untuk membangun kebiasaan sehat sejak dini dalam keluarga.
Menjaga Keseimbangan Antara Keluarga dan Karier
Tidak dapat dipungkiri bahwa menjadi seorang ibu rumah tangga dan figur publik memiliki tantangan tersendiri. Namun, Shireen mampu menyeimbangkan kedua perannya dengan baik. Ia mengatur waktu sehingga tidak mengorbankan kualitas menjadi seorang ibu.
Setiap pagi, shireen memiliki rutinitas khusus. Setelah menyelesaikan urusan rumah tangga, ia seringkali meluangkan waktu untuk pergi ke gym atau melakukan yoga. Ini bukan hanya untuk menjaga kesehatan fisiknya, tetapi juga untuk mengurangi stres.
Shireen meyakini bahwa dengan menjaga kebugaran, ia bisa lebih fokus dan energik dalam menjalani berbagai aktivitas harian. Kesibukan tidak menjadi penghalang bagi dirinya untuk tetap mengedepankan kesehatan.
Inspirasi untuk Ibu-Ibu Lainnya di Luar Sana
Melalui berbagai wawancara, Shireen selalu menekankan pentingnya menjaga kesehatan. Ia ingin menjadi inspirasi bukan hanya bagi para penggemar, tetapi juga bagi ibu-ibu lainnya yang berjuang untuk tetap bugar. Shireen percaya bahwa setiap wanita memiliki potensi untuk mencapai ideal tubuh mereka.
Pengalamannya menjadi seorang ibu tidak mengurangi semangatnya untuk berolahraga. Ia malah merasa terdorong untuk memberikan contoh positif kepada anak-anaknya. Dengan memperlihatkan bahwa menjaga kesehatan adalah prioritas, ia berharap anak-anaknya akan mengikuti jejak yang sama.
Di tengah kesibukan, Shireen juga menekankan ke pentingan untuk tidak meremehkan diri sendiri. “Kita harus mencintai diri sendiri sebelum mencintai orang lain,” tuturnya. Dengan pemikiran ini, ia mampu menghadapi berbagai tekanan dan tantangan dalam hidupnya.
